Idag genomförde jag mitt andra löppass för den här veckan. 5 minuter uppvärmning, 2 minuter jogg och 5 minuter gång x5, samt 5 minuter nedvarvning. Hoppade i löparkläderna direkt jag kom hem från jobbet och bara körde i hopp om att catcha det sista dagsljuset. Jag lyckades nästan med det.
Var full av energi och benen kändes ganska pigga, inga ömma vrister idag inte. Hade svårt att hålla ner tempot så nådde nog maxpulsen några gånger, skönt. Borde dock ha haft min tunnare löparjacka för jag svettades ju sjukt mycket efter första joggen.
Kom hem och slängde i mig mat och duschade. Sitter som bäst med fötterna i ett fotbad och har huvudvärk. Får oftast det efter löpning, fattar inte varför.
Anyway, sjukt skön start på en ledig helg. Och jag är så taggad över att ha kommit igång med träningen igen. Ska köra veckans sista pass imorgon, så efter mitt fotbad här nu så åker kompressionsstrumporna på. Sedan blir det väl att göra sig i ordning för kvällen.
Så att sådant!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar