tisdag 10 juni 2014

NiceRun 2014

Min svägerska var förkyld och kunde inte delta i årets nicerun så jag fick hoppa in för henne. Tänkte det kunde vara intressant att testa löpformen efter en månads löpvila före HCR, och 1 månad utan desto mera träning efter det.

Hah. Intressant var det verkligen! Konditionen var som bortblåst, tog inte länge innan pulsen dunkade på i 184 och jag flåsade som om jag vore 100 kg tyngre än jag är :D
Har ju haft lite problem med vänster höft efter halvmaran, och smärtan kom verkligen tillbaka igår som en påminnelse hur ont jag hade i Helsingfors. Dock var det ju mycket lindrigare igår, men ändå.
Så jag fick snällt börja gå.

Men det var ialla fall helt trevligt sådär på en måndagkväll. Även om picknicken intogs i regn :)

tisdag 3 juni 2014

Premiärtur på cykel

Idag blev det ett cykelpass till Öjberget med gott sällskap. 20,22 km varav hemvägen trampades i motvind. Tungt, men mycket skönt. Fick nog upp pulsen helt bra så det blev ett riktigt nice konditionspass.

Mina ben är dock ganska trötta nu, träningsvärk sedan igår. Kommer sova gott inatt i allafall :)



måndag 2 juni 2014

Skakigt och svettigt

Idag är d-day då det är 6 veckor sedan jag fick träningsförbud. Idag får jag äntligen börja smyga igång med konditionsträning igen, dock på cykel än så länge.
Begav mig till gymmet ikväll, inte för att cykla, men för att lyfta lite skrot och plåga mina muskler. Hade inte varit på Pump på väldigt länge, var nog många månader sen sist.

Har haft något konstigt med mina höfter sedan halvmarathon, det knakar och knäcker i dem. Därför var jag ganska mesig med vikterna idag och tog det bara lugnt. Meeeen vi kan säga som så att det kändes riktigt tillräckligt ändå :D

Skakigt värre efteråt, musklerna är helt uttröttade. Skönt! Imorgon har jag en ledig dag, och om det känns ok i kroppen ska jag försöka mig på ett svettigt cykelpass.

Snart, snart kan jag börja springa igen. Hoppas jag!